医学专家:核桃是对心脏最有益的植物性食物。

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据俄罗斯卫星新闻机构sputniknews报道，哈佛大学公共卫生学院医学博士玛尔塔·瓜施·费勒告诉《西班牙先驱报》，核桃是最有益心脏的蔬菜食品。

费勒认为核桃有独特的营养。

她解释道:“与其他核桃相比，核桃成分更多，富含α-亚麻酸。α-亚麻酸是鱼体内的ω-3脂肪酸之一。

此外，她补充道，核桃富含维生素、矿物质和抗氧化剂。

医生指出，经常食用核桃有助于预防心血管疾病、改善血脂和预防炎症。