研究发现，穿着运动鞋跑步更容易导致受伤。

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据俄罗斯卫星新闻机构史泼尼克新闻报道，英国新闻网站《对话》称，35%-50%的男性和女性在跑步时受伤，其中膝盖、小腿、脚踝和足部受伤最为常见。科学杂志上的演讲。

研究发现，穿运动鞋跑步弊大于利，会导致腿部虚弱。

当运动员穿着鞋子跑步时，他们的腿垂直接触地面，一条腿伸展，这通常会导致受伤。

科学家认为，当赤脚接触地面时，关于其确切位置的信息，包括张力、伸展和压力，将被传递到控制肌肉和关节运动的大脑。这项研究还发现，人们可以像400万到600万年前一样赤脚跑步，尤其是在他们年轻的时候。