水果和蔬菜摄入不足容易引起焦虑。

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据俄罗斯卫星新闻机构史泼尼克新闻报道，科学家们发现了水果和蔬菜摄入不足与焦虑之间的关系。该研究报告发表在《国际环境研究和公共健康杂志》上。

该报告的作者分析了2010年至2015年间参与加拿大老龄化纵向研究的约27，000名年龄在45岁至65岁之间的志愿者的数据。

结果显示，如果每天水果和蔬菜的摄入量没有达到最低标准，焦虑的风险将增加24%。同时，如果身体脂肪率过高，焦虑症发展和强化的概率将会更高。如果身体脂肪率超过36%，风险将增加70%。

科学家还指出，焦虑与孤独有关。与他人生活在一起的人患焦虑症的风险仅为7.8%，而独自生活的人患焦虑症的风险为13.9%。