医生建议如何延长关节的寿命。

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据俄罗斯卫星新闻机构sputniknews报道，手指或脖子“咔嗒”作响的习惯会显著延长关节的老化时间，甚至超过你的预期。

俄罗斯整形医生康斯坦丁·特尔诺沃伊向俄罗斯卫星新闻机构电台解释了这种情况的原因以及如何避免这种情况。

关节发出的“嘎吱声”是地球上最烦人的声音之一。经常让手指嘎吱作响或折断的人会让别人不喜欢他们，损害他们的健康。康斯坦丁·特诺沃伊说:“许多人喜欢让他们的手指或脖子咔嚓作响。这主要是因为手指或脖子的肌肉紧张，使人想扭动身体，发出难以抗拒的噪音。如果一天做20到30次，就像运动神经病一样，就像咬指甲一样。”

如果你经常“点击”，加速关节老化将成为健康的主要危害。专家认为:“手指和颈部关节的反复扭曲会导致不稳定和关节松动。关节松动会导致更快的磨损和关节炎。如果关节继续松动，关节炎会在50岁时出现，正常情况应该是70岁。”

定期按摩有助于克服这个坏习惯。专业人士会温和地缓解肌肉紧张而不损伤关节。“卡卡强迫症”应该找精神病医生来治疗运动神经病。