口腔异味便秘怎么办？身体知道酸奶让肠胃蠕动起来！

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随着现代城市的快速发展，许多现代上班族被贴上了饮食不规律、工作和休息颠倒、缺乏锻炼的标签。随着生活水平的提高，随之而来的是一系列的健康问题，其中胃肠问题已成为当今年轻人最大的疾病隐患，而由胃肠不适引起的便秘和口臭更是雪上加霜。

众所周知，酸奶中的益生菌能有效改善肠道环境，促进胃肠蠕动，益生菌也是肠道健康不可或缺的元素，参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌的生长。当便秘和口臭发生时，意味着肠道菌群失调，需要补充相应的益生菌来维持平衡。Lgg作为世界上研究最广泛的益生菌之一，已被证明可以改善便秘，帮助便秘患者尽快康复。专家建议肠胃不健康的人适合饮用含有lgg益生菌的酸奶，如超市常见的酸奶，早餐和晚餐后喝一瓶可以有效预防和改善便秘。

为什么提倡服用lgg益生菌而不是其他益生菌？当谈到益生菌时，许多人会不自觉地提到“乳酸菌”和“双歧杆菌”。事实上，这只是一个大的分类。如果益生菌真的发挥实际作用，它们必须在“菌株”水平上实施。因为益生菌的功效高度依赖于菌株的特异性。不同的菌株有不同的“特长”，如鼠李糖乳杆菌(lgg)，可有效降低胃肠道症状的严重程度，如过敏和便秘。

益生菌只有经过五次才进入人体肠道，只有当大量活的益生菌到达肠道时，益生菌才能发挥作用。人体知道每瓶lgg益生菌酸奶富含100亿活性lgg益生菌，同时添加2%的gos益生元。益生菌是益生菌的食物，可以选择性地刺激益生菌的生长和活性，以促进健康。

lgg益生菌和+gos益生元的黄金组合具有明显的优势，可以轻松帮助改善便秘，让消费者远离便秘引起的口臭。专家建议，饭后喝一瓶含有lgg益生菌的酸奶可以帮助肠道恢复。