变啦CEO林伟华：合理膳食 科学防治肥胖

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“在2019年全国健康与世界肥胖日杭州论坛上，许多专家强调，合理饮食和科学防治肥胖需要社会各界积极参与，正确理解肥胖防治的相关知识。”杭州变拉科技首席执行官林伟华表示。

《健康中国2030规划纲要》指出，到2030年，居民营养知识素养将明显提高，超重和肥胖人口增长率将明显放缓。

原中国国家卫生和计划生育委员会发布的《中国居民营养与迟缓状况报告》(2015年)显示，中国居民超重和肥胖问题突出。超重和肥胖的增长率高于发达国家。

“改变”联合举办的“2019年全国健康管理与世界肥胖预防日杭州论坛”成功举办

青岛大学营养与健康研究所首席教授李铎在论坛上表示，世界卫生组织(who)制定的《成人和儿童糖摄入量指南》建议在整个生命过程中减少游离糖的摄入量。成人和儿童的游离糖摄入量应减少到总能量摄入量的10%以下。如果能进一步减少到总能量摄入的5%以下，将会给健康带来更多的好处。与含糖饮料摄入量较低的儿童相比，摄入量最高的儿童往往超重或肥胖。

林伟华说，《国家营养计划》提出倡导均衡饮食的基本原则，坚持多种食物和谷物的饮食模式，促进国民健康饮食习惯的形成和巩固，加强个人体重管理，为超重和肥胖成年人提供饮食和锻炼干预。调查糖尿病、肥胖、骨病等慢营养相关疾病人群的营养状况和运动行为，构建预防为主、防治结合的营养运动健康管理模式。

浙江大学公共卫生学院的教授和转化医学研究所的闫教授在国际癌症控制联盟的《国际癌症杂志》上发表的在线文章显示，肥胖将增加18种恶性肿瘤的风险

降血脂技术已经帮助60万人减掉了4000吨脂肪*

“为了预防癌症等慢性疾病，我们应该贯彻预防为主的理念，积极开展控制肥胖的健康促进措施，改善不健康的生活方式，如改善饮食习惯，加强体育锻炼等。，并通过减少肥胖来降低相关癌症的发病率。”林伟华说。

在2019年全国健康与世界预防肥胖日杭州论坛上，专家们认为预防和治疗肥胖迫在眉睫。正确预防和治疗肥胖，科学管理自身健康，科学减少多余脂肪，提高全社会的肥胖意识。

*数据经过公证