不良生活习惯带来健康风险，守护百分百给你一份底气

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错误的生活习惯可能引发疾病，这是我们身边最大的“健康杀手”。2019年12月31日，由苗健康和新华网联合发布的《不健康回收站——2019年中国人不健康行为报告》引起了人们的关注。该报告总结了2019年中国人七种不健康的生活习惯，即久坐、吸烟、饮酒过量、食盐过多、饮食不健康、饮水不足和经常熬夜。

在这份报告中，久坐者占33.6%，吸烟者占33%，过量饮酒者占31%，80.7%的人盐摄入过量(推荐量为6克)。不健康的饮食习惯导致48%的人感染了幽门螺杆菌，熬夜的人经常占总调查的近一半，而只有16.58%的人保持健康的饮食习惯。

也许你不认为生活习惯是个大问题，但世界卫生组织指出，良好的生活习惯是健康的基础，一个人的健康和寿命与他的生活方式密切相关。年轻时不良生活习惯的影响可能不明显，但进入中年后，这种隐藏的“健康杀手”将开始显摆。这时，许多人会发现自己的身体素质严重下降，各种疾病时有发生，甚至许多使人议论纷纷的重大疾病突然降临到自己身上。

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首先，有许多疾病需要保护

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第二，保险费不会白白支付

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