心理学家:哪些饮料能激活大脑？

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据俄罗斯卫星新闻机构sputniknews报道，在自我封闭状态下，可能很难集中精神并保持工作。临床心理学家和神经心理学家埃琳娜·赫文加告诉俄罗斯卫星电台，哪些饮料可以激活大脑。

通常在这种情况下，许多人习惯于列举茶和咖啡。如果你一天喝的不超过两杯，它们确实有帮助，而且喝太多会降低你的工作能力。然而，何文佳说，含有人参的饮料更有效。

她说:“每天两次喝一杯水和两三滴人参药酒足以维持足够长的工作时间。”将人参根浸泡在沸水中和药店出售的药酒一样有用。

Hevengeya认为第二种有用的饮料是可可。

神经心理学家说:“可可改善大脑的血液循环，因为它含有黄酮醇。此外，可可还含有能产生多巴胺的物质，多巴胺能让人感到快乐。”

浆果和水果饮料对大脑也有积极的影响。例如，苹果可以增加血管弹性，降低脑出血的风险。黑莓和蓝莓可以改善认知活动和记忆，这样大脑就可以清除有害物质。此外，覆盆子和覆盆子可以改善血液流动。