医生:隔离期间如何正确进食

本篇文章267字，读完约1分钟

据俄罗斯卫星通讯社《人造卫星新闻》报道，纳瓦拉大学预防医学教授、哈佛大学公共卫生学院饮食营养学副教授米格尔·马丁内兹·冈萨雷斯说，地中海饮食富含鱼类、鸡蛋和蔬菜，在自我隔离的情况下对健康有益。

他认为坚果、干果、新鲜绿色蔬菜和橄榄油面包对身体更有益。医生建议拒绝汉堡包、炸土豆和其他快餐，因为它们含盐量和油量高。冈萨雷斯教授指出，我们必须减少接近冰箱的次数(少吃)。 冈萨雷斯补充说，在隔离期间，应该特别注意勤洗手，多照顾自己。与其去拥挤的商店或市场购买食物，不如在网上订购食物。还有，不要让快递员进屋，最好让他把食品袋放在门口。